교수님..
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작성자 심슬기 작성일 2007-11-21 17:13관련링크
교수님..안녕하세요^^
<br/>저 슬긴데요~잘지내시구계시나요?!
<br/>다름이아니라 제가 수시 1차를 붙고나서
<br/>9월달부터 헬스를 다녀서 지금 3개월째다니구
<br/>있는데 살이 하나두 빠지지안아서 이렇게
<br/>글을 올립니다ㅠㅠ
<br/>근력운동이랑 유산소운동을 같이하는데
<br/>운동시간은 하루에 2시30분정도 하거든요?
<br/>여기는 지방이라서 그런지 개인트레이너는
<br/>업구요~지금 헬스다니는곳에 트레이너분이
<br/>하나하나 잘 가르쳐주셔서 그대로 하고있는데도
<br/>몸무게가 그대로예요..
<br/>
<br/>밥먹는것도 아침 점심 저녁외에는
<br/>야식이런건 절대 안먹구요!
<br/>저녁두 밥을 조금먹는다던가 아님 고구마만
<br/>먹는데 머가 문제일까요?
<br/>이제 3개월정도밖에 시간이 남지안았는데...
<br/>면접볼때도 몸무게가 만이나간다해서
<br/>운동하고있는데 전혀 빠질기미가 안보이네요!
<br/>어떡해야될까요?ㅠ
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댓글목록
모델과님의 댓글
모델과 작성일
슬기야~ 하이
ㅎㅎ 너무 걱정마...니가 스트레스 받아서 더 안빠지는 걸꺼야..
나강인 선배님이 가르쳐주신 비법 하나 알려줄께
우선 달리거나 빨리 걷거나를 하루에 세시간씩 해봐
근력 운동은 빼고!! 한달 후 많은 변화가 있으꺼란다
당연히 6시 이후에는 금식!!
아침 점심 오후 5시에도 조금 먹고..
기분 좋게 즐거운 마음으로 내 건강과 미모를 위해 다이어트 한다고 생각해!!
참, 요즘은 프렌치 다이어트도 유행이더라
아침 점심 식사할때 천천히...1시간 이상 이야기 하면서..골고루 조금씩 먹는거야
에피타이져 본 메뉴...후식..다 챙겨먹어봐봐.. 영화 주인공처럼 느끼면서 말야..ㅋㅋ
한달뒤 전화해라!! 꼭 한달만 해봐!!
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