모델을정말하고싶은데요..
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작성자 다이어트 작성일 2008-04-07 15:16관련링크
키는 185구요 몸무게는 82입니다...
<br/>살을빼야되는데 도무지 빠지지가않네요.. 어떻해야되죠>>??
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댓글목록
모델과님의 댓글
모델과 작성일
ㅎㅎㅎ
정신적 스트레스 받지 마시고요..
식사량을 반으로 줄이시공요..
6시이후에 금식하셔요..그리고 하루에 유산소운동및 근력운동 3시간씩하시면요...
1달에 3kg이상씩 빼실수있구요..장시간으보면 6개월내에 10kg이상 빠지실꺼예요
저희 2학년 김민찬 , 안보현군께 개인적으로 여쭤보심면...많은도움되실껍니다 ㅎㅎ
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