또질문이요!^*^
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작성자 최현주 작성일 2008-05-18 12:10관련링크
답변달아주신거잘봤어요^*^ㅎㅎ
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<br/>제가 성격이 좀 급해서 ㅎㅎ 이해해주세여 !
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<br/>다름이 아니구 김재복선배님?께서
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<br/>런닝머신을하셔서 3주에 30kg감량하셨다구하셨잖아용ㅎㅎ(여자는 다리 알많이생기지않아요 ?ㅜ )
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<br/>그러면 원래는 뚱뚱하셧어요 ? 지금 제가 약간뚱뚱한거같아서 ㅠㅠ
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<br/>정말 큰마음먹구빼려고하거든요 ㅠ.ㅜ그선배님덕분에 더 자신감이생겼지만 ㅠ
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<br/>제가 키가갑자기크고 또살도 갑자기불어나서 ㅠㅠ
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<br/>무릎이나 허벅지에 튼살이있는데 ..이런건 어떻게해야해요 ?
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<br/>살을빼면 더 진하게보인다던데..ㅠㅠ 안뺄것은아니지만 걱정이되요 ㅠㅠ
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<br/>헬스장은 시간이안되서못다녀서 아침에 5시에일어나서 조깅하고
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<br/>학교를다니고있어요 ㅎㅎ
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<br/>그런데 친구들이 학교 야자를 빼고 헬스장을 다니던지 요가를 배우라고
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<br/>제안을해서요,ㅠ 어떤게 더좋을지 판가름해주세요 !
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<br/>너무많이 물어본거같아요 ㅎㅎ 좋은답변부탁드려용
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댓글목록
모델과님의 댓글
모델과 작성일
달리지 마시고요 빠르게 걸으시면 괜챦아요 ㅎㅎ
당연히 런닝화로 신으셔야 겠고요
물 많이 많이 2리터씩 드시고요
운동은 아침엔 유산소운동(조깅 2시간)
저녁엔 요가로 몸매를 다지시는것도 좋겠네요
튼살에는 오일 또는 튼살에 바르는 기능성 화장품을 바르셔야 해요 ㅎㅎ
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