모델신체비율말인데여..
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작성자 박모델림 작성일 2008-06-11 23:08관련링크
모델신체비율 말인데여..
<br/>제가 목이 많이 긴편인데.. 목이 길면 유리한가요????..목이 길면 어떨지..?
<br/>그리구여 몸 멋잇게 만드려면 어떤 운동 어떻게 해야지좀 알려주세요..
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댓글목록
모델과님의 댓글
모델과 작성일
안녕하세요?
주 연 희 교수입니다*^^*
목이 길다고 걱정할 필요는 없구요.
남자라면 복근운동이나 웨이트를 이용한 근력운동 위주로 하시구요.
여자라면 빠른걸음으로 땀을 충분히 흘리시고,
스트레칭을 많이 해서 유연성과 뭉쳐지는 근육이 생기지 않도록
항상 풀어주세요.꼭 물을 많이 보충한 후 운동하시구요!
캠프 때 만나요~
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