안녕하세요! 모델과 배성철 교수 입니다.
일단 운동은 꼭 해야겠네요!! 몇가지 방법을 가르쳐 드릴께요!!
일단 어깨가 넓어지는건 선천적으로 골격이 좋아서 넓은사람이있고
운동을해서 넓어지는사람도있습니다.
운동을해서 넓어지는방법은 당연히 어깨운동을 하는것이죠~
근대 중요한건 어깨운동을 하는데 벌크(근육의크기)를 크게만들어야넓어지지
대피니션을 위주로한다면 그어깨에 멋지게 근육만 나옵니다~벌크를크게
만들라면 중량을 좀 높개해서 운동하는것입니다 단 1개를 들더라도
중량을 높은걸 택해서 운동해야하죠~어깨에는 승모근 삼각근 등이있는대
삼각근 운동을 하는것이 좋습니다~그리고 숄더프래스도 해주시고요
참고로 승모근 만드는건 권해드리고 싶지않내요~ 승모근이 많이 발달하면
옷입었을대 정말 보기 싫거든요~숄더프래스는 역도하듯이 위로 들었다
놨다 하는거고요 삼각근운동은 여려개가있지만 아령을 양손에쥐고
다리를 어깨넓이로벌리고 양팔벌려 하듯이 올렸다 차렷했대 하는것입니다~
그리고 어깨넓어진대 좋은운동은 수영을 하면 어깨가 많이 넓어 질겁니다.
그리고 몸 역삼각형 만드는건 광배근(겨드랑이밑에쪽으로나오는근육)때문인대요~
광배근많이나오는 운동은 평행봉하고 턱걸이 많이하심되요~턱걸이할때는 어깨넓
이보다 한 20cm더 넓개잡고 하심 광배근운동에 효과를 볼것입니다.

모델은 자신을 만드는 직업입니다. 그러니 열심히 노력해서 입시때 보도록 하죠!!
열심히 노력하구 입시 준비 충실히 하십시요!!
또 궁금한 것이 있으면 문의 바랍니다!!